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https://apis.google.com/js/plusone.jsbeing 어머니는 지치고 있습니다. 풀 타임 직업입니다! 아이들을 축구 연습으로 셔틀링하고 매일 밤 저녁 식사를 요리하는 것 사이에서 피로가 사라지고 어떤 경우에는 일이 끝나기가 어렵습니다. 수많은 어머니들이 설탕 에너지 음료 나 칼로리로 채워진 모카를 선택하는데, 둘 다 몸에 좋지 않습니다. 그리고 주유소의 에너지 부스터 샷은 최악입니다! 고맙게도, 하루 종일 당신이 계속 가고 상쾌하고 새롭게 느끼게하는 다른 것들로부터 자연 에너지를 얻는 방법이 매우 쉬운 방법이 있습니다. 에너지와 전반적인 건강에 도움이되는 Medix Select식이 및 제품을 찾을 수 있습니다. 최근에 모든 어머니의 임무를 맡고있는 것을 발견했다면,이 제안을 확인하여 하루 종일 자연 에너지를 얻으십시오.
녹차
다음에 당신이 당신의 오후에 스타 벅스에 들러서 나를 데리러 가면, 라떼를 녹차 한 잔을 바꾸는 것을 선택하십시오. 녹차에는 소량의 카페인이 있으며, 건강을 유지하고 갈 수있는 다양한 항산화 제는 말할 것도 없습니다. 녹차는 천연 카페인을 갖는 것 외에도 체중 감량을 촉진하는 데 도움이되는 영양소가 있습니다. 녹차는 커피 한 잔보다 카페인이 적기 때문에 수면 일정을 엉망으로 만들지 않으며 다음 날 내내 덜 지친 상태로 유지하는 데 일정한 수면 일정이 필수적입니다!
사과
소리가 들리지 않는 한 사과는 실제로 나를 픽업하는 환상적인 원천입니다. 초콜릿과 같은 것보다 좋은 선택입니다. 단기적으로 당신을 데리러 갈 수는 있지만 몇 시간 안에 설탕 충돌을 경험할 때 피로를 초래합니다. 사과는 비타민 C와 섬유질로 가득 차 있기 때문에 즉시 에너지를 증가시키고 혈당을 안정화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 염증과 싸우는 것과 같은 다른 큰 이점도 있습니다. 그들은 체육관에 갔을 때 에너지 수준을 높이기 위해 운동 후 간식입니다. 사과를 먹은 후에는 큰 에너지를 가질뿐만 아니라 더 젊어 보일 것입니다! 그들이 말하는 것이 사실입니다. 매일 사과 하나씩이 건강의 비결.
건강한 엄마의 최고- 주말 반성 2 월 이미
인삼
Ginseng은 매일 아침 하루 종일 충분한 에너지가 있는지 확인할 수있는 훌륭한 보충제입니다. Ginseng은 지구력과 체력을 높이고, 작업 부하 또는 스트레스가 향상되는 동안 신체가 훨씬 더 일반적으로 기능을 돕기 때문에 바쁜 엄마에게는 훌륭한 선택입니다. 식단에 인삼 보충제를 추가하는 것은 훨씬 더 집중할 수있는 좋은 방법이며, 현지 시장에서 찾을 수있는 매우 저렴한 보충제입니다.
비타민 B12
비타민 B12는 탄수화물을 포도당으로 전환하여 신체의 자연 에너지 생산으로 이어집니다. 비타민 B12 결핍을 갖는 것은 에너지가 부족할 것이라는 것을 의미하므로 하루 종일 기능을 할 수있는 데 필요한 B12를 갖는 것이 필수적입니다. 비타민 B12에는 모발, 피부 및 손톱에 도움이되는 영양소를 포함하여 자연 에너지 외에도 많은 다른 이점이 있습니다. 또한 건강한 소화관을 유지하는 데 도움이되며식이 요법에서 다른 모든 자연 에너지 부스터를 쉽게 소화 할 수 있습니다.
이미지 크레디트 : http://1.bp.blogspot.com/
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이 게시물에 대한 링크 : 바쁜 엄마를위한 4 개의 자연 에너지 부스터
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